Min rolle som holdkammerat
Holdkammerater påvirker hinanden. Den måde, du taler om og reagerer på hjernerystelse, vil påvirke, hvordan andre reagerer.
Atleter rapporterer disse grunde til ikke at rapportere hjernerystelse:
- Jeg troede, at mine holdkammerater ville synes, jeg er svag
- Jeg ønskede ikke at svigte mit hold
- Jeg ønskede ikke at miste spilletid
- Jeg troede, at min træner ville blive sur
Når nogen har en hjernerystelse, kan det være meget svært at sidde uden for holdet, og ikke kunne eller få lov til at spille – ikke at være en del af holdet kan være ensomt.
Nogle gange forstår jævnaldrende ikke, hvad du går igennem, og det er svært at forklare, hvordan det føles, når du har en hjernerystelse.
Som holdkammerat kan du TALE OP, VÆRE EN GOD VEN, YDE HJÆLP og UDDANNELSE ANDRE
Hvordan er det i dit team?
Brug et minut på at tænke over spørgsmålene og diskuter med dine holdkammerater, dine forældre eller træner:
- Er det OK at anmelde en skade eller hjernerystelse?
- Hvad synes dine holdkammerater om at rapportere hjernerystelse?
- Skjuler du symptomer for at kunne spille?
- Hvordan reagerer du, dine holdkammerater og træner, når nogen bliver skadet?
Vidste du?
Vidste du, at når du vender tilbage til sporten, skal du følge en trinvis tilgang, og at de fleste atleter tager 2-4 uger om at vende tilbage til sporten efter hjernerystelse?
Please accept marketing cookies to watch our videos.
Min rolle som holdkammerat
Tal op
Tilskynd din holdkammerat til at fortælle deres træner, kammerat eller forældre, hvis de har eller tror, de har en hjernerystelse
Vær en god ven
At have en hjernerystelse kan være svært og udfordrende – din ven kan føle sig isoleret, nervøs eller bange
Give hjælp
Skole og sociale aktiviteter kan være svære – spørg din ven, hvordan du kan hjælpe dem
Uddan jævnaldrende
Nogle gange kan mobning forekomme, især når andre jævnaldrende ikke forstår, hvad en hjernerystelse er, og den genopretningsproces, der følger med det