Kultur kan defineres som en livsstil, herunder en bestemt gruppe menneskers holdninger, adfærd og meninger. Al sport har sine egne kulturelle normer og værdier. Eksempler er:

• i nogle sportsgrene betragtes det stadig som svagt, hvis du skal ud af banen
• mange trænere bliver ikke betalt, men de gør det af kærlighed til spillet
• amatørsport oplever et øget niveau af professionalisme, og atleter forsøger at træne og præstere som eliteatleter
• der er en stigende opmærksomhed fra idrætsforeninger for at lette deltagelse frem for præstationer i ungdomsidrætten

Miljø er de forhold, du lever og arbejder under, og hvordan disse forhold påvirker, hvordan du føler eller handler. I et godt hjernerystelsesmiljø:

• alle føler sig trygge ved at tale om deres egen hjernerystelse eller en medatlets hjernerystelse
• enhver person, der er involveret i sport, kender deres rolle i hjernerystelsehåndtering
• der er klart definerede trin for alle involverede
• der er kommunikation mellem atleten, forældre, trænere, lærere og sundhedsprofessionelle
• organisationen har en sammenhængende politik, som alle køber ind

At være opmærksom på egenskaberne ved miljøet og kulturen i din sport er det første skridt til at skabe forandring – hvis det er nødvendigt. Og kultur og miljø kan ændres, hvis man kender den rolle, man spiller.