Min rolle som forælder eller omsorgsperson
Tag ansvar for situationen
Når nogen er mistænkt for hjernerystelse, bør personen ikke efterlades alene i de første par timer efter hændelsen. Symptomer kan udvikle sig over minutter og timer. I sjældne tilfælde kan der opstå alvorlige komplikationer efter hovedtraume.
I tilfælde af, hvor NOGEN af følgende tegn (røde flag) observeres eller klager rapporteres, skal du gå til skadestuen eller kontakte din læge. Klik her for at lære mere om genkendelse af hjernerystelse.
Røde flag:
- Alvorlige nakkesmerter eller ømhed
- Dobbelt syn
- Svaghed eller snurren/brænding i arme eller ben
- Alvorlig eller tiltagende hovedpine
- Anfald eller kramper
- Tab af bevidsthed
- Forværret bevidst tilstand
- Opkastning
- Tiltagende rastløshed, agitation eller kamplyst
Støt restitution, del information, hjælp gradvist tilbage til aktivitet og vær tålmodig
Under bedring kan personen have brug for støtte til at finde ud af, hvad der er bedst for dem.
De kan være mere følelsesladede og mangle koncentration og samtidig kan det være svært at forklare, hvordan det føles at have en hjernerystelse.
Søg lægehjælp, hvis du er i tvivl eller har spørgsmål.
Være vidende om den gradvise tilbagevenden til skole, arbejde og sport.
Hold en tæt dialog med lærere, arbejdsgivere og trænere under opsvinget for at understøtte de bedste tilpasninger i skole og arbejde.
Hjælp med at overvåge symptomer og progression under tilbagevenden til skole, arbejde og sport
Vidste du?
Vidste du, at når du vender tilbage til sporten, skal du følge en trinvis tilgang, og at de fleste atleter tager 2-4 uger om at vende tilbage til sporten efter hjernerystelse?
Forvent at dit barn eller partner melder hjernerystelse
Nogle gange rapporterer atleter ikke hjernerystelse, fordi de er bange for at skuffe eller lade deres træner. hold eller forældre ned.
Det anbefales ikke at gennemspille symptomer på hjernerystelse eller at vende tilbage til sport uden lægelig tilladelse.
Lad dit barn eller din partner vide, at du forventer, at de rapporterer tegn eller symptomer på hjernerystelse, fordi deres sikkerhed kommer først – og i at skabe et godt miljø for hjernerystelse i dit barns sportsmiljø.
My Role as a Parent or Caregiver
Tag ansvar for situationen
Få den hjernerystede atlet set af en sundhedspersonale
Support Recovery
Hjælp med at finde ud af, hvad der skal til for at komme sig, f.eks. skære skærmtid, let træning, mindfulness
Del information
Med familie, lærere og trænere om, hvordan dit barn/partner har det, og hvad der er behov for
Gå gradvist tilbage til aktivitet
Kend den trinvise tilbagevenden til skole, arbejde og sport – og støt dem gennem hele processen
Vær tålmodig
Den hjernerystede person kan mangle koncentration og hukommelse og være mere irritabel og følelsesladet end normalt
Forvent, at de rapporterer hjernerystelse
Forvent, at de rapporterer deres hjernerystelsessymptomer til din og deres træner med det samme